Оставьте Ваши контактные данные и мы свяжемся с Вами в течение дня

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть бесплатно фото)

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть бесплатно фото)

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

 

новости

Плавание – один из наиболее популярных и массовых видов спорта. При движении в воде практически работают все мышцы тела. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений. Это- эффективное средство укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Велико и прикладное значение плавания. Переплывать большие расстояния, оказывать помощь терпящему бедствие на воде должен уметь каждый человек. Не случайно даже в древние времена плавание считалось одним из основных признаков культуры. Плавание по праву можно отнести к народному виду спорта наравне с борьбой, лыжным спортом и бегом, потому что оно тесно связано с трудовой и бытовой деятельностью людей.

спорт

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

плавание

Спорт - составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество.Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности тела, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие нашего организма-тела. Плавание один из самых старых видов спорта. Спортивное плавание появилось в конце XV века. В 1515 г. в Венеции проводились состязания пловцов, это были одни из первых соревнований по плаванию. В 1538 г. вышло в свет первое руководство по плаванию датчанина П. Винмана. Первые школы плавания появились во второй половине XVIII - начале XIX века в Германии, Австрии, Чехословакии и Франции. В середине XIX века появились первые искусственных бассейны, и это было связано с резким ростом популярности этого вида спорта в конце XIX века. В 1890 было проведено первое первенство Европы по плаванию. В 1896 г. плавание было включено в программу Олимпийских игр.
 

мужские плавкиИнтересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

спорт плавание

Плавание известно с доисторических времен. Самые ранние рисунки плавающих людей  сделаны более 7000 лет тому назад. Первые письменные ссылки датируются ранее 2000 года до н. э. Некоторые из ранних ссылок упоминают  Библию (Иез. 47:5, Деяния 27:42, Исаия 25:11). Плавание начало развиваться в глубокой древности и высшего развития достигло в тех районах земли, где имелось большое количество морей, рек, озер. «Известно, что лучшими пловцами среди первобытных народов были жители Южной и Центральной Европы, Австралии, Южной Америки, островов Тихого океана. О распространении плавания среди мужчин, главным образом среди воинов, а также и среди женщин, свидетельствуют рисунки на стенах храмов, вазах, ювелирных изделиях древних Вавилона, Египта, Ассирии. На рисунках изображены люди, выполняющие движения, похожие на движения плавания саженками, брассом и дельфином. Наибольшего развития плавание достигло во втором и первом тысячелетиях до нашей эры в Древней Греции и Риме. Характерно, что там считали недостаточно культурным человека, который не умел ни плавать, ни читать. Плавание входило в программы ежегодных древнегреческих празднеств в Гермионе и Истмийских игр. Начиная с 133 года до нашей эры на Коринфском перешейке в честь бога морей Посейдона раз в два года проводились соревнования по плаванию. Лучшими пловцами Греции считались жители островов Делос, Левкал и города Анфедона. При палестрах (местах для занятий гимнастикой) сооружались искусственные бассейны для плавания. Развитию плавания в нашей стране способствовало большое количество рек, озер и морей. Скифы, населявшие в VII—III веках до нашей эры северные причерноморские земли, и поселенцы восточного Причерноморья были искусными пловцами. В эпической литературе, в летописных преданиях указывается, что отличительным качеством славянских воинов было умение смело действовать в воде, плавать, нырять. По словам византийского" военачальника Маврикия (VI в. н. э.), «славяне способны переправляться через реки потому, что они больше, и лучше, чем остальные люди, умеют держаться на воде. Славяне, со свойственной им смекалкой, с целью обмануть противника ложатся на дно реки навзничь и дышат, держа во рту длинные, нарочно для этого просверленные внутри камыши, концы которых выходят на поверхность воды. Это они могут выдержать долгое время так, что совершенно нельзя догадаться об их присутствии». Большого развития плавание в России достигло в XVII—XVIII веках. В период царствования Петра I от русских моряков требовалось полное освоение «вольного моря», в том числе умение отлично плавать и Долго держаться на воде. Начиная с 1688 года в учения войск начали включать форсирование водных преград. С 1719 года обучение плаванию было введено в программу учебных дисциплин сначала в Морской академии, а затем и в других военных училищах. Особенно большое внимание плаванию как прикладному навыку уделял великий полководец А. В. Суворов. Известно, что еще будучи командиром полка он добивался от солдат умения организованно переплывать широкие рвы и реки. В историю войн России вошел подвиг офицера Павла Концова, который в 1770 году совершил проплыв с гибнувшего фрегата. Почти 28 километров до берега он преодолел за 12 часов. В данном реферате автор рассмотрит технику следующих способов плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс на груди. При изучении вышеперечисленных способов плавания, будут рассмотрены: положение тела и головы, техника работы рук, техника движения ног, техника дыхания и общая координация движения.

Вид плавания  кроль на груди.

новости 2015

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

смотреть новости

Кроль на груди - самый быстрый способ передвижения человека в воде. При хорошо освоенных движениях кролем можно переплывать большие расстояния и не ощущать усталости в мышцах. Ритмичное дыхание создает благоприятные условия для достаточного насыщения крови кислородом. Кроль на груди как спортивный способ плавания сформировался в начале нашего века. В 1898 году в австралийском городе Бранте Алек Викхем на соревнованиях проплыл стоярдовую дистанцию с высокой для того времени скоростью. Его руки выполняли попеременные гребки и проносились над водой, согнутые в локтях. Ноги работали вертикально, тело лежало на воде плоско, с высоко поднятой головой. Один из известных тогда тренеров по плаванию Джордж Фармер воскликнул: «Смотрите на этого ползущего ребенка!» По- английски «ползти» звучит «кроул». Считается, что с этих пор и появилось название этого способа. Стиль Алека Викхема начал быстро распространяться в Австралии. В 1902 году австралиец Дик Кэвилл уже демонстрировал кроль в Европе. Однако стиль Кэвилла имел отличительную особенность: он делал по воде два удара ногами при сильном разгибании коленей. Каждый удар согласовывался с началом гребка противоположной руки. Стиль Кэвилла стал называться в Европе австралийским кролем. Особенностью стиля Каханомоку была, работа ног, отличавшаяся мягкими быстрыми движениями, с небольшими сгибаниями коленных суставах. Такая работа ног обеспечивала равномерное продвижение тела вперед.  Работа ног при этом способе плавания, несмотря на кажущуюся простоту, является сложной кинематической цепью последовательно связанных между собой движений бедра, голени и стопы. Доказательством этого могут служить примеры, когда люди, освоившие технику движений ногами, способны передвигаться легко, свободно и практически не уставая. И наоборот, неправильные движения вызывают быстрое утомление мышц бедра, голени при малом или отсутствующем движении тела вперед. Движения ног в кроле на груди совершаются попеременно в вертикальной плоскости. Когда одна нога делает удар, другая начинает подготовительное движение. Ударное движение (его еще называют гребковым) производится вниз, а подготовительное— вверх. Анализ кинематики движения ног надо начинать из исходного положения, когда закончился удар. В этом положении ноги всегда выпрямлены в коленном суставе и находятся под определенным углом к туловищу пловца. Подготовительное движение состоит из двух фаз. В первой фазе движение совершается прямой ногой по достижению ею горизонтального положения. В этот момент мышцы бедра расслаблены и работают главным образом ягодичные мышцы. Для второй фазы характерно изменение направления движения бедра. Бедро в начале останавливается, а затем колено начинает опускаться вниз. Стопа в этот момент продолжает движение вверх до положения, когда пятка сравняется с поверхностью воды или немного поднимется выше ее. В этой фазе мышцы ног отдыхают, Они максимально расслаблены, идет подготовка к ударному движению В ударном движении также различаются две фазы. В первой фазе ударного движения бедро с нарастающей скоростью движется вниз и колено занимает крайнее нижнее положение. Голень также движется вниз, но по скорости отстает от движения бедра. Нога сгибается в коленном суставе на 10—15°, а стопа принимает вытянутое положение носком вовнутрь. В этой фазе часто встречается вариант движения бедра вниз без сгибания в коленном суставе. Такое движение характерно для людей с сильными мышцами бедра и с небольшой длиной бедра и голени. Во второй фазе ударного движения бедро меняет направление, поднимаясь вверх, а голеностоп продолжает движение вниз. Нога разгибается в коленном суставе. Стопа также разгибается и заканчивает движение в направлении изнутри - вниз - наружу. Эта фаза ударного движения самая эффективная, так как она создает наибольшую движущую силу.

Вид плавания кроль на спине.

новости онлайн

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

годы

Кроль на спине как спортивный способ плавания был включен в программу Олимпийских игр в 1904 году. Сначала в этом виде плавания соревновались только мужчины. Но с 1924 года на спине стали плавать и женщины. Первые пловцы выполняли одновременно гребковые движения руками и движения ногами, напоминавшими брасс. Прямыми руками выполнялся гребок у поверхности, воды. Затем руки поднимались и вкладывались в воду за головой параллельно друг другу. Ноги, предварительно согнутые в коленях, делали гребок внутренней поверхностью стопы, разгибаясь в коленях вначале в стороны, а затем вовнутрь. В 1912 году на Олимпиаде в Стокгольме американец Гарри Хебнер впервые применил попеременную работу рук в сочетании с движениями ног, схожими с движениями австралийского кроля. Этот пловец положил начало развитию кроля на спине. Значительное усовершенствование в технику плавания кролем на спине внес американец Адольф Кифер. Он так же, как и его предшественники, выполнял попеременные гребковые движения прямыми руками близко у поверхности воды. Однако его движения ног напоминали «порхающие» движения ног кролистов.  Поэтому пловцы-спинисты, как правило, выполняют шесть ударных движений ногами на два гребка руками. В отличие от кроля на груди движения ног в кроле, на спине имеют больший размах и большее сгибание в коленных суставах. Ноги плывущего на спине работают ритмично и лишь незначительно отклоняются в своем движении от вертикальной плоскости. Кинематика движений ног в положении на спине очень похожа на движения ног в кроле на груди. Ударная, или рабочая, фаза выполняется вверх, подготовительная - вниз. После окончания удара нога выпрямлена в коленном суставе и стопа занимает положение у поверхности воды. Величина угла, на который согнута нога в тазобедренном суставе, зависит от погруженности таза пловца. Подготовительное движение начинается с разгибания прямой ноги в тазобедренном суставе до такого момента, пока нога не займет горизонтальное положение. Затем разгибание в тазобедренном суставе заканчивается и сразу же начинается его сгибание. Стопа же продолжает опускаться вниз, и нога сгибается в коленном суставе. На этом заканчивается подготовка к удару. В начальной части ударного движения бедро с нарастающей скоростью продолжает сгибаться, в тазобедренном суставе, колено при этом поднимается вверх, увлекая за cобой голень. Носок стопы, поднимаясь вверх и встречая со противление воды, вытягивается и поворачивается во внутрь. Эту часть ударного движения пловцы выполняют по-разному. У людей с длинными и легкими ногами наблюдается сгибание коленного сустава, а у людей развитой мышечной силой ног изменение угла сгибания не происходит. В заключительной части ударного движения бедро резко меняет направление, разгибаясь в тазобедренном, суставе, а стопа с нарастающей скоростью продолжает перемещаться вверх. Заканчивается движение разгибанием стопы в голеностопном суставе, при этом носок движется изнутри вверх. Так же, как и в кроле на груди, основное тяговое усилие при плавании на спине создают руки.

Вид плавания брасс на груди.

каталог

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

новости 2015

Брасс на груди. Брасс как способ плавания был известен еще в глубокой древности. В некоторых наставлениях прошлого века этот способ назывался «плавание по- лягушачьи». Брассом легче, чем другими способами, плыть в одежде, транспортировать по поверхности воды какие-либо предметы, ориентироваться в направлении движения. Он экономичен и большинством людей легче осваивается. Как спортивный способ плавания брасс стал известен с 1904 года. История развития техники спортивного брасса началась с ортодоксального, как его сейчас называют, брасса. Пловцы выполняли гребковые движения ногами с широко разведенными коленями. Стопы и период гребка двигались в стороны назад, а затем сближались. Траектория движения их напоминала полуокружности. Руки, прямые в локтях, двигались в стороны до линии плеч, а затем, сгибаясь, приближались к груди и выводились вперед в исходное положение. Вдох пловцы делали в начале гребка рук. Незыблемым правилом считалось выполнение гребкового движения ногами только после окончания подготовительного движения рук. Основную движущую силу развивали ноги, руки лишь поддерживали внутрицикловую скорость. Движение плеч вверх и вниз считалось ошибочным. После гребка ногами обязательной была фаза скольжения.

новости сегодня

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

последние новости

Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть онлайн бесплатно фото)

спорт,плавание,плавать,плавки,купить плавки для бассейна,мужские плавки,плавки для плавания,плавки для бассейна мужские,мода,мода спортивной одежды,мода одежда для плавания,спортивная одежда для плавания,плавки,нижнее белье для плавания,смотреть,смотреть


Комментариев к статье: "Интересные последние новости на сегодня онлайн - о пользе спорта : плавания для людей на официальном сайте интернет магазина "Элегант" в Сумах (Украина) - каталог товаров для плавания сезона 2014 и 2015 годы (смотреть бесплатно фото)" - 0 (шт.)

Написать комментарий

Ваше Имя:


Ваш комментарий: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Введите код, указанный на картинке:



050 571-42-38